星座物语 百科 百合怎么做好吃(干的百合怎么做好吃)

百合怎么做好吃(干的百合怎么做好吃)

百合的美味做法有:莲子百合八宝粥、生菜炒百合、白菜炒百合、胡爱山百合鲫鱼、清炒鲜百合等。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素等营养成分。

它还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱和其他生物碱。下面是几种百合的详细做法!

干的百合怎么做好吃

莲子百合八宝粥

1、莲子去苦籽,与豆角一起泡水,去除胀气杂质。

2.将红米、大米、红豆用清水洗净。

3、用电压力锅做饭的最佳选择,加入适量的水,选择好做饭的需要和口味,静静等待闹铃响起的那一刻。

4、盛一小碗,色、味、甜而不腻。

干的百合怎么做好吃

生菜炒百合

1.生菜洗净,去皮,切成条状。玉米粒洗净备用。

2.百合洗净,花瓣掰碎备用。

3.用冷油热锅炒玉米粒,再炒生菜,最后加入百合和调料调味即可。

干的百合怎么做好吃

白菜炒百合

1.首先准备好食材,白菜洗净,切段。

2、提前泡好的百合。

3.炒锅,放点开水。

4.当卷心菜变软时,加入百合。

5、放盐即可出锅。

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百合怎么做好吃

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